Fungsi dan Macam-Macam Akuntansi

Akuntansi merupakan hal yang krusial dalam suatu bisnis, usaha, UKM, perpajakan sehingga nantinya akan dikenal istilah akuntansi UKM, akuntansi perpajakan, akuntansi perbankan, dan lain-lain. Akuntansi sendiri berasal dari bahasa Inggris accounting yang artinya menghitung. Pada dasarnya ilmu mengenai akuntansi itu sama, yaitu proses mecatat, mengklasifikasikan, meringkas, mengolah, untuk nantinya data tersebut disajikan dan dilaporkan pada pihak-pihak yang bersangkutan.

Misalnya, akuntansi perbankan berarti ilmu-ilmu akuntansi yang digunakan dalam hal perbankan, akuntansi perpajakan merupakan akuntansi yang digunakan dalam dunia perpajakan sudah mencakup pajak UMKM, pajak perorangan, pajak penghasilan, dan lain-lain. Akuntansi auditing merupakan akuntansi yang diaplikasikan dalam bidang auditor. Bahkan, sadar atau tidak sadar sebenarnya setiap hari kita melakukan proses akuntansi lho, terlebih lagi untuk orang-orang yang terbiasanya melakukan pencatatan setiap pengeluarannya sehari-hari.

Hasil akhir pekerjaan seorang akuntan adalah laporan keuangan yang nantinya akan digunakan oleh manajer, pengambil keputusan/kebijakan, dan pihak lainnya yang berkepentingan. Sebelum menghasilkan laporan keuangan, seorang akuntan harus melakukan pembukuan dan pencatatan terlebih dahulu dengan baik dan benar. Pencatatan dan pembukuan bisa dikerjakan dengan bantuan software pembukuan dengan mudah, cepat, dan terarah.

Pekerjaan seorang akuntan sekarang ini sudah semakin mudah ditambah dengan adanya perkembangan teknologi yang membuat aplikasi akuntansi. Tahun semakin tahun dilewati, akan sangat jarang sekali pencatatan pengelolaan keuangan yang masih menggunakan cara manual, semanual-manual nya pun pastinya dalam perhitungan mereka sudah menggunakan aplikasi pengolah angka, tidak menggunakan kalkulator lagi.

Jenis-jenis Akuntansi

1. Akuntansi Keuangan

Mudahnya, akuntansi keuangan ini merupakan jenis akuntansi khusus yang bergelut dengan keuangan perusahaan, laporan keuangan dikelola oleh jenis akuntansi ini. Pengolahan akuntansi keuangan bisa lebih mudah dengan menggunakan aplikasi keuangan.

2. Akuntansi pemeriksaan

Disebut juga sebagai auditing, disini peran akuntan mencakup pemeriksaan laporan keuangan yang telah dibuat sebelumnya, akuntansi auditing tentunya akan mengetahui jika terjadi kesalahan bahkan kecurangan dalam suatu laporan keuangan.

3. Akuntansi Manajemen

Merupakan bidang akuntansi yang membantu manajer dalam merencanakan suatu keputusan prusahaan di masa yang akan datang. Terkadang ada juga seorang akuntan yang memang sudah rangkap menjadi manajer dalam suatu perusahaan.

4. Akuntansi Perpajakan

Akuntansi perpajakan adalah semua hal perhitungan, pengelolaan yang berhubungan dengan pajak. Menghitung pajak memang cukup rumit, oleh karena itu dibutuhkan seorang akuntan yang juga mengerti mengenai dasar hukum perpajakan. Akuntansi perpajakan ini dalam pengidentifikasiannya bisa menggunakan aplikasi pajak.

5. Akuntansi Biaya

Akuntansi biaya biasanya ada dalam perusahaan industri, seorang akuntan diharuskan mengendalikan biaya dan harus dapat mengambil keputusan dalam laporan keuangan yang dibuatnya.

6. Akuntansi Sosial

Merupakan akuntansi yang berhubungan dengan dana-dana atau pengelolaan uang masyarakat umum. Biasanya akuntansi sosial banyak diaplikasikan dalam kegiatan pemerintahan.

Peranan Seorang Akuntan dalam Perpajakan

Apa itu ilmu akuntansi? Ilmu yang menghitung keluar uang dan masuknya uang? Atau ilmu yang mempelajari mengenai pencatatan dan pembukuan saja? Yuk mengenal lebih jauh mengenai peranan akuntan dalam perpajakan! Akuntansi meliputi kegiatan menganalisis dan mencatat untuk akhirnya dilakukan dapat menginterpretasi akitivitas ekonomi perusahaan atau semua kegiatan yang berkaitan dengan finansial/uang untuk nantinya diberikan pada pengguna laporan akuntansi kemudian informasi tersebut akan digunakan dalam pengambilan keputusan. Pihak-pihak yang berkepentingan dalam akuntansi itu cukup banyak, misalnya pihak perpajakan, pihak kreditur, investor, pemegang saham, dan lain-lain

Baik perusahaan atau UKM yang sudah berkewajiban dalam membayar pajak, akan lebih baik jika laporan pajak tersebut dikelola oleh seorang akuntan yang berpengalaman. Pada dasarnya pelaporan keuangan dalam perusahaan yang besar ataupun dalam akuntansi UKM itu sama saja. Namun mungkin dalam perhitungan pajak, tentu aturan mengenai perhitungan pajak UMKM dan perhitungan pajak perusahaan besar berbeda, namun sama-sama didasari dasar hukum yang berlaku di Indonesia. Intinya, akuntansi dalam perpajakan itu bertugas untuk melakukan perhitungan, mencatat informasi, menyajikan informasi yang nantinya akan digunakan oleh pihak yang berkepentingan.

Apa Itu Akuntansi Pajak?

Akuntansi pajak adalah sistem akuntansi yang berkaitan dengan pajak, akuntansi disini berperan dalam melakukan perhitungan, mencatat, menangani, dan menganalisa untuk nanti pada hasil akhirnya akan dibuat strategi perpajakan berhubungan dengan transaksi perusahaan. Untuk melakukan analisa, agar memudahkan biasanya seorang akuntan menggunakan aplikasi pajak. Akuntansi pajak ini tentu berpedoman dalam undang-undang perpajakan dan aturan lainnya. Jadi, seorang akuntan yang bergelut di dunia perpajakan, secara otomatis ia mengerti segala hal mendasar mengenai perpajakan. Jadi peran akuntansi perpajakan itu sangat penting dalam suatu bisnis.

Sama halnya seperti akuntan-akuntan lain, akuntan pajak juga melakukan pembukuan dan pencatatan yang nantinya ditutup dengan laporan keuangan. Untuk membuat pembukuan, bisa menggunakan software pembukuan. Begitu juga untuk mengelola keuangan, seorang manajer bisa menggunakan software-software lainnya untuk memudahkan pekerjaan misalnya aplikasi keuangan. Adapun tujuan kualitatif akuntansi pajak diantaranya relevan, dapat dimengerti, daya uji, tepat waktu, netral, daya banding, dan lengkap.

Lalu apa saja fungsi akuntansi pajak? Secara garis besar akuntansi pajak bertugas untuk mengolah data kuantitatif yang nantinya digunakan untuk menentukan keputusan, sama seperti fungsi akuntansi pada dasarnya, hanya saja perbedaannya akuntansi pajak ini lebih terfokus pada perpajakan yang berlaku di Indonesia. Perhitungan perpajakan dibuat kemudian hasil akhirnya adalah laporan keuangan. Manfaat lain akuntansi pajak diantaranya membuat perencanaan dan strategi perpajakan, memberikan analisa mengenai potensi pajak perusahaan di masa depan, menerapkan perlakuan akuntansi dari mulai perhitungan, pencatatan, dan tentunya membuat suatu arsip dan dokumentasi perpajakan yang berguna sebagai pegangan perusahaan. Tenang saja, untuk melakukan hal tersebut, dengan menggunakan aplikasi akuntansi saja bisa dilakukan kok!

Liburan di Rumah Tidak Selalu Membosankan. Ini Alasannya!

Sebagai seorang pelajar atau mahasiswa, tentu memiliki musim libur yang cukup panjang akan sangat menyenangkan, apalagi dapat menghabiskan waktunya jalan-jalan ke tempat wisata yang sudah direncanakan bersama keluarga atau teman-teman. Tapi, bagaimana kalau dompet sedang tipis? Tentu mau tidak mau, Anda harus menghabiskan waktu liburan di rumah saja.

Liburan di rumah sering kali dianggap membuang-buang waktu dan membosankan. Padahal, kalau Anda bisa menikmatinya dan tidak berpikiran negatif, pastinya kegiatan di rumah juga sama menyenangkannya dengan kegiatan di luar. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan di rumah dan tentunya tidak membuat Anda bosan seperti berikut.

1.Nonton film atau TV series favorit

Saat masih masuk sekolah atau kuliah, tentu Anda tidak bisa menonton film maupun TV series sesuka hati karena waktunya yang tidak sempat untuk mengerjarkan tugas-tugas. Manfaatkan saja kesempatan waktu libur Anda untuk menyelesaikan film atau TV series yang sebelumnya terhambat ditonton. Dengan begitu, Anda akan cepat up to date dengan serial terbaru lainnya yang belum Anda tonton.

Maraton film atau TV series bisa Anda lakukan dengan streaming di internet atau membeli DVDnya. Dijamin waktu luang Anda tidak akan disadari cepat berlalu karena 1 film saja dapat menghabiskan waktu sekitar 1 hingga 2 jam lebih.

2.Baca buku favorit

Membaca buku juga menjadi salah satu kegiatan yang bisa Anda lakukan di rumah ketika liburan tiba. Membaca buku bisa dalam bentuk komik atau novel yang Anda suka. Anda yang memiliki banyak simpanan buku yang belum sempat dibaca, saat libur adalah waktu yang pas untuk menyelesaikannya. Jika tidak ada yang baru lagi, tidak ada salahnya membelinya yang baru untuk mencari cerita yang berbeda.

Tapi, kalau kantong memang sudah menipis, membaca buku komik atau novel dapat dilakukan secara online. Sekarang ini sudah ada beberapa situs yang menyediakan berbagai macam cerita novel maupun komik secara gratis.

3.Melakukan hobi yang belum sempat dilakukan

Tidak semua hobi dapat kita lakukan di kampus atau sekolah karena ada beberapa alasan tertentu. Saat liburan tiba, Anda bisa melakukan hobi-hobi yang memang belum sempat dilakukan di rumah secara bebas. Baik itu berkebun, bermain game, bermain musik, menulis, melukis, dan sebagainya tanpa diganggu oleh orang lain.

Jika hobi Anda membutuhkan kreativitas, tentu melakukannya di rumah adalah hal yang tepat. Anda akan lebih berkonsentrasi membuatnya tanpa ada suara ribut-ribut yang sering kali dibuat oleh teman-teman Anda di kampus atau sekolah.

4.Beres-beres

Kegiatan yang pastinya tidak sempat dilakukan ketika masih masuk sekolah atau kuliah yaitu beres-beres. Membersihkan kamar atau ruangan yang jarang dibersihkan tentu menjadi kegiatan yang bisa Anda lakukan ketika hari libur. Anda akan lebih punya banyak waktu untuk membersihkan barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi.

Masih banyak kegiatan lainnya yang dapat Anda lakukan di rumah, seperti mencoba resep baru, menjaga adik, dan sebagainya. Waktu libur Anda pasti tidak akan membosankan kalau Anda memanfaatkannya dengan baik. Tidak ada salahnya mengajak teman-teman ke rumah untuk memasak bersama atau nobar film yang belum ditonton.

Kenapa Orang Lebih Betah di Rumah Daripada Bermain Di luar?

Hampir setiap orang mempunyai teman yang jarang sekali keluar rumah untuk bermain atau bersosialiasasi. Tidak sedikit orang yang menganggap mereka yang jarang keluar rumah memiliki masalah dalam hidupnya sehari-hari, sehingga lebih suka menghabiskan waktu luangnya hanya di rumah saja. Sebenarnya anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, karena orang yang bersifat introvert, menganggap rumah adalah ruang terbaiknya.

Setelah selesai beraktivitas, biasanya orang-orang introvert akan langsung pulang ke rumah agar perasaannya lebih tenang dan nyaman, apalagi sudah menghadapi hal-hal rumit di hari itu. Alasan-alasan di bawah ini pastinya akan membuat Anda semakin mengerti kenapa orang lebih betah di rumah.

1.Rumah adalah tempat terbaik

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah home sweet home, bukan? Itulah istilah yang selalu melekat pada orang-orang yang memiliki sifat introvert. Mereka sudah beranggap kalau tidak ada tempat terbaik selain di rumah, sehingga mereka rela menghabiskan waktunya hanya di rumah saja.

Tentu kepribadian di luar dan di dalam rumah berbeda, sehingga jangan heran lagi ketika Anda melihat seorang teman yang kepribadiannya berbeda saat Anda bertamu ke rumah mereka.

2.Terasa lebih nyaman dan tenang

Sebagai seorang introvert, sebenarnya mereka tidak sepenuhnya anti sosial dengan menghindari keramaian. Hanya saja, mereka hanya perlu membatasi diri mereka dengan dunia luar agar hati dan pikiran mereka lebih tenang serta nyaman.

Karena itulah, ketika ada teman-teman yang mengajaknya keluar rumah, mereka tentu akan memilih di dalam rumah. Perasaan damai akan lebih mudah mereka dapatkan dibandingkan mereka berada di tempat yang ramai.

3.Untuk membenahi diri

Terkadang, orang-orang introvert mengalami perubahan pada diri mereka, seperti sikap ataupun mental. Hal tersebut biasanya terjadi ketika berkumpul bersama teman-temannya, sehingga sering kali menjadi pertanyaan kenapa mereka mudah berubah.

Menurut para ahli, pola pikir yang ada pada orang introvert cukup sensitif dengan lingkungan mereka. Setiap harinya, mereka selalu mengubah mind set-nya agar apa yang mereka lakukan pada hari itu bisa menjadi lebih baik dari hari sebelumnya. Ketika mereka di rumah, mereka memikirkan hal tersebut dan menjadi pembelajaran untuk mereka. Itulah yang menjadikan mereka untuk membenahi dirinya.

4.Sebagai tempat melakukan hobi

Tidak semua orang melakukan hobi di luar rumah, apalagi mereka yang tidak suka dengan tempat-tempat yang ramai dan mudah mengganggu hobi mereka. Karena itu, rumah menjadi tempat terbaik melakukan hobi atau kegiatan yang mereka suka.

Tentu saja hobi yang dilakukan tidak akan terganggu dengan orang lain, sehingga membuatnya betah di rumah saja untuk melakukannya berjam-jam.

5.Tempat mengisi tenaga

Ada beberapa orang yang tidak suka bertemu dengan banyak orang karena tenaganya dapat cepat habis. Karena itu, rumah menjadi tempat terbaik untuk mereka beristirahat agar tenaganya bisa terpenuhi kembali. Kasur menjadi teman terbaiknya untuk mengisi tenaganya dan mengembalikan semangatnya.

Dengan penjelasan di atas, Anda jangan terlalu sering berpikiran negatif terhadap teman yang lebih suka berada di rumah. Belum tentu pemikiran negatif Anda mereka lakukan. Masih banyak hal positif yang bisa orang-orang seperti itu lakukan, seperti menulis, membuat komik, melukis, dan sebagainya.

Kenapa Menggunakan Produk Lokal Masih Menjadi Kebiasaan yang Gengsi?

Gaya hidup sekarang ini seperti sudah semakin bervariasi. Berkat adanya trend sosial media, mulailah muncul trendsetter-trendsetter lifestyle yang menjadi sorotan masyarakat, mulai dari hal berpakaian, gaya hidup sehat, makanan sehat, dan masih banyak lagi yang lainnya. Tentu saja hal tersebut mempengaruhi kebiasaan sebagian besar orang untuk mengikuti gaya hidup trensetter tersebut.

Sebenarnya tidak terkecuali kebiasaan memakai produk lokal. Barang-barang buatan Indonesia saat ini menjadi sorotan publik karena kualitas barangnya pun tidak kalah bagusnya dengan merek-merek ternama yang lain. Tidak jarang para artis tanah air bangga menggunakan merek lokal, sehingga masyarakat pun juga ikut terpengaruh ingin memakainya.

Namun, masih ada sebagian orang yang merasa gengsi untuk menggunakan produk lokal. Apa alasannya? Berikut ini beberapa alasan yang biasanya ditemui.

1.Menganggap produk luar negeri atau brand ternama lebih unggul

Orang-orang yang gengsi memakai produk lokal biasanya sudah terpengaruh dengan stereotip kalau barang-barang luar negeri lebih baik dan terpercaya dibandingkan barang buatan sendiri. Apapun barangnya, kalau orang-orang sudah berpikiran seperti itu, tentu mereka tidak ingin menggunakannya.

Pola pikir tersebut tentu masih banyak yang melakukannya dan menjadi kebiasaan yang sama sekali sulit diubah. Padahal, produk-produk Indonesia sudah semakin bagus, bahkan orang luar negeri saja sudah bangga menggunakannya. Tapi sayangnya, hal tersebut tidak bisa mengubah pandangan orang yang sudah memberi penilaian Indonesia tidak akan bisa maju atau lebih unggul dari negara-negara luar lainnya.

2.Merasa mampu membeli merek luar negeri

Terkadang ketika berkumpul bersama teman-teman, terutama para wanita, pembicaraan yang tidak pernah terlewat biasanya adalah mengenai gaya hidup. Lifestyle yang mereka bahas tidak jauh-jauh dari penampilan seseorang, karena apa yang dikenakannya menjadi tolok ukur bagaimana mampunya orang tersebut.

Barang impor memang lebih mahal daripada produk lokal karena bea cukainya sendiri saja tidak murah. Itulah yang mempengaruhi kebiasaan orang-orang untuk gengsi memakai produk dalam negeri. Selain dianggap mampu membeli barang-barang luar negeri yang mahal, tentu orang-orang akan menganggapnya keren karena sudah menggunakan produk bermerek terkenal yang harganya tentu tidak murah.

3.Ingin seperti selebriti favorit

Hal lainnya yang menjadi alasan orang-orang merasa gengsi menggunakan produk dalam negeri yaitu karena ingin memakai barang-barang yang digunakan selebriti favoritnya. Para selebriti yang bergelimpang harta tentunya sudah terbiasa dengan kehidupan mewahnya, seperti makan di restoran mewah sampai menggunakan pakaian yang mahal-mahal.

Gaya hidup tersebut tidak jarang diikuti oleh para fans-nya, sehingga merek-merek ternama pun pasti mereka gunakan. Hal tersebut yang membuat mereka gengsi memakai produk lokal.

Alasan-alasan tersebut yang menjadi pemikiran mendasar kenapa orang masih saja gengsi terhadap produk dalam negeri. Padahal, kita harus patut berbangga karena sudah semakin banyak orang-orang luar negeri, bahkan selebritinya memakai barang-barang buatan tangan orang Indonesia. Pastinya kualitasnya tidak perlu Anda ragukan lagi.

Kelebihan dan Kelemahan menjadi Seorang Vegetarian

Vegetarian merupakan gaya hidup yang hanya mengkonsumsi sayur-sayuran saja atau bebas dari lemak daging. Saat ini sudah semakin banyak orang yang menerapkan gaya hidup tersebut karena berbagai alasan, seperti karena kesehatan yang mengharuskan mereka makan sayuran, agama, maupun anggapan untuk melindungi hewan-hewan.

Dalam dunia medis, sebenarnya menerapkan pola hidup sebagai vegetarian perlu dipertimbangkan, karena memiliki beberapa manfaat bagi mereka yang menjalaninya. Tapi, hal tersebut juga dapat membawa bahaya kesehatan pada tubuh mereka, apalagi tidak dilakukan dengan benar.

Berikut beberapa kelebihan dan kelemahan bagi Anda yang menjalankan pola hidup vegetarian.

Kelebihannya

1.Penyakit jantung lebih beresiko rendah

Menurut dari penelitian yang dilakukan oleh Oxford dengan melibatkan 65.000 orang, mereka membuktikan jika sebagai seorang vegetarian, resiko untuk terkena penyakit jantung lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukannya. Risiko yang terhindarkan mencapai 20%, sehingga Anda yang menerapkannya tidak perlu khawatir dengan penyakit serangan jantung.

2.Risiko penyakit kanker usus semakin menurun

Tidak hanya penyakit jantung, penyakit kanker usus pun juga bisa terhindarkan dengan menjalankan gaya hidup vegetarian. Memang dari berbagai penelitian manapun, kanker usus akan semakin mudah didapat kalau orang tersebut sering mengkonsumsi daging merah. Orang vegetarian lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur, sehingga serat dan kandungan antioksidannya melindungi tubuh dari kanker.

3.Risiko diabetes menurun

Lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buah tentu akan menurunkan risiko diabetes, terutama diabetes mellitus. Risiko diabetes memiliki persentase penurunan mencapai 25 persen. Usahakan imbangi dengan mengkonsumsi oat meal atau roti gandum.

Kerugian

Tidak hanya kelebihannya saja yang akan didapat, mereka yang menjalani program vegetarian juga memiliki kerugian pada kesehatan tubuhnya. Karena mereka tidak makan daging, tentu kandungan gizi yang didapat tidak akan sempurna.

Seperti yang sudah kita ketahui, daging memiliki zat besi dan vitamin B12 yang lebih tinggi dari bahan makanan lainnya, apalagi daging termasuk sumber protein yang penting untuk tubuh. Mereka yang tidak makan daging, tentu tidak akan mendapatkan kandungan-kandungan tersebut, padahal sangat berfungsi pada jaringan tubuh manusia.

Zat besi dan vitamin B12 sangat penting untuk tubuh karena mencegah terjadinya anemia dan gangguan saraf. Meskipun Anda tetap menjalankan program vegetarian, Anda harus mencari cara lainnya agar kedua kandungan tersebut tetap terpenuhi.

Selain itu, kalangan vegetarian tidak hanya menghindari daging, tapi juga susu dan telur. Padahal, kedua makanan tersebut sangat membantu seseorang untuk mendapatkan kandungan kalsium dan tambahan protein agar semakin tercukupi. Kesehatan tulang pun juga akan terganggu kalau Anda tidak mengkonsumsi kedua makanan tersebut.

Tidak ada salahnya menjadi seorang vegetarian, tapi, ada baiknya kalau Anda mendiskusikan terlebih dahulu dengan dokter ahli gizi agar tidak salah menerapkannya. Salah-salah menjalaninya, tentu akan ada semakin banyak bahayanya. Pastikan Anda jalani dengan tepat dan sesuai dengan anjuran dokter.

Kebiasaan Sehat yang Wajib Dilakukan Penderita Stroke

Stroke merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan menjadi urutan pertama sebagai pembunuh mematikan dalam kesehatan manusia. Ada banyak alasan kenapa orang mudah terkena stroke, salah satunya adalah tidak menerapkan gaya hidup sehat semasa hidupnya.

Mereka melalaikan pola hidup yang seimbang, sehingga stroke menghantui mereka, terutama ketika sudah beranjak dewasa. Ketika sudah dewasa, bahkan orang lanjut umur, risiko stroke akan semakin besar. Namun, bagi Anda yang sudah pernah mengalami stroke, ada baiknya ubah kebiasaan Anda menjadi lebih sehat.

Berikut cara-cara sehat yang perlu Anda terapkan sehari-hari.

1.Konsumsi makanan seimbang dan sehat

Membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang sehat tentu menjadi tantangan bagi sebagian orang. Mereka yang terbiasa makan cepat saji, mengkonsumsi makanan atau minuman manis, dan sejenisnya tentu tidak akan mudah menjalani gaya hidup sehat yang satu ini. Tapi, bagi penderita stroke, mengkonsumsi makanan seimbang dan sehat sangatlah penting untuk diperhatikan.

Alasan orang tidak ingin menerapkannya adalah sulit menentukan makanan apa yang cocok. Padahal, Anda bisa menemukannya dalam bahan-bahan makanan setiap hari, seperti ikan maupun kacang-kacangan. Jangan lupa, tambahkan daging agar asupan protein Anda semakin lengkap. Tidak ada salahnya menggantinya dengan protein nabati, seperti biji-bijian atau kacang-kacangan bagi penderita kolesterol.

2.Olahraga

Bagi Anda yang sudah pernah menderita stroke, olahraga adalah kagiatan yang perlu Anda lakukan secara rutin. Tidak perlu memikirkan tempat latihannya, cuaca, maupun kelengkapan alat-alatnya, karena Anda dapat melakukannya di rumah, bahkan tidak membutuhkan alat apapun.

Cukup lakukan peregangan otot selama kurang lebih 30 menit. Lakukan dengan hal yang ringan agar otot yang dulunya sempat kaku, mulai bisa digerakan kembali. Jangan membuat peregangan yang mengejutkan, karena akan sangat berbahaya untuk otot-ototnya.

3.Berhenti merokok

Sama seperti penderita kolesterol, penderita stroke juga harus menghilangkan kebiasaan merokoknya dalam kesehariannya. Kandungan dalam rokok tentu sangat beracun, apalagi terdapat nikotin dan tar yang sangat berbahaya serta dapat membunuh tubuh secara perlahan-lahan. Anda yang terus merokok, tentu penyakit stroke akan mudah menyerang kembali, bahkan mungkin bisa semakin parah.

Untuk mengatasinya, ada baiknya kalau memulai terlebih dahulu dengan menguranginya perlahan-lahan. Jika biasanya Anda mengkonsumsi sebanyak 12 batang sehari, kurangi pelan-pelan menjadi sekitar 8 hingga 9 batang per hari. Kalau sudah mulai terbiasa, kurangi sedikit lagi sampai Anda benar-benar berhenti.

Memang sulit mengurangi rokok, apalagi mereka yang sudah benar-benar kecanduan. Cara tambahan lainnya yaitu sibukan mulut Anda dengan mengkonsumsi cemilan. Tapi, pilih cemilan yang menyehatkan, seperti oat meal, smoothie, buah-buahan, dan sebagainya.

3 cara di atas adalah cara ampuh mengurangi risiko stroke pada tubuh Anda. Tidak perlu dilakukan terburu-buru, karena pasti di awal-awal akan sulit dilakukan. Biasakan terlebih dahulu, sehingga bisa menjadi kebiasaan yang sehat untuk tubuh Anda.

Jadikan Keramas Gaya Hidup Sehat agar Terhindar dari Bahayanya Kesehatan Rambut

Apakah Anda sering keramas? Kalau iya, berapa kali seminggu Anda mencuci rambut? Sebenarnya mencucinya setiap hari juga tidak baik karena membuat rambut mudah berminyak atau kering. Tapi, Anda yang malas keramas tentu juga menjadi masalah, bahkan lebih berbahaya dibandingkan sering mencucinya.

Malas keramas akan membuat rambut Anda terlihat lebih lepek dan mungkin bisa saja menjadi bau. Meskipun terdengar sepele, terlalu malas mencuci rambut bisa mengakibatkan kondisi rambut menjadi tidak sehat. Berikut beberapa akibatnya.

1.Rambut lebih lepek

Beberapa orang ada yang memiliki rambut yang tebal, sehingga tidak membutuhkan keramas setiap hari. Tapi berbeda dengan orang yang mempunyai rambut lebih tipis, apalagi yang halus, tentu saja jenis rambut tersebut harus sering dicuci agar tidak menimbulkan kesan lepek pada rambutnya.

Ketika rambut tidak dicuci secara rutin, maka minyak-minyak akan mudah keluar dan rambut Anda yang tipis lebih terlihat lepek. Meskipun sudah rajin keramas tapi rambut masih saja lepek, sebaiknya pilih shampoo yang memiliki kandungan ampuh untuk memberikan kelembaban.

2.Debu dan kotoran mudah menempel

Terkadang kita merasa kalau tidak keramas secara rutin, keadaan rambut baik-baik saja. Padahal, rambut merupakan bagian tubuh yang paling mudah menyimpan kotoran dan debu, terutama Anda yang sering berpergian tanpa menggunakan penutup kepala.

Anda yang tidak menutup kepala saat keluar ruangan, rambut menjadi magnet-manget debu maupun kotoran yang berada di sekitar lingkungan, seperti asap kendaraan, asap rokok, ataupun debu jalan. Jika debu-debu tersebut sudah mengumpul di rambut, maka debu tersebut akan semakin mudah dilihat seperti bentuk ketombe.

3.Warna rambut mudah luntur

Tidak sedikit wanita maupun pria yang suka mengganti warna rambutnya agar terlihat lebih menarik. Tapi, apapun jenis warna yang Anda gunakan, akan sama saja luntur jika rambut tidak rutin dibersihkan. Hal tersebut dikarenakan setiap helai rambutnya kotor yang pada akhirnya dapat mempengaruhi ketahanan pewarna rambutnya.

Jika rambutnya berminyak, tentu saja pewarna rambut yang Anda gunakan tidak akan bertahan lama, meskipun Anda menggunakan merek ternama sekalipun. Berbeda jika Anda rajin keramas, maka pewarnanya akan tetap bertahan lama karena tidak tempelan debu, kotoran, maupun minyak.

4.Mudah ketombe

Ketombe adalah musuh utama rambut, terutama Anda yang jarang sekali mencucinya. Ketombe merupakan sel-sel kulit mati yang mengelupas dengan bentuknya yang kering akibat permukaan kulit tidak cukup kelembabannya. Baik itu rambut yang kering atau yang berminyak, munculnya ketombe masih tetap bisa terjadi.

Karena itulah, agar tidak mudah muncul atau mencegah terjadinya ketombe, ada baiknya Anda keramas secara rutin. Setidaknya 2 hari sekali Anda harus membersihkan rambut Anda. Kalau sudah terlanjut muncul ketombe, gunakan shampoo yang memiliki kandungan anti ketombe.

Sebenarnya tidak sulit mencuci rambut, hanya saja dari diri kita sendiri apakah rajin membersihkannya atau tidak. Kalau malas, tentu akan muncul berbagai masalah kesehatan rambut seperti yang sudah disebutkan di atas. Jangan sampai penampilan Anda terganggu hanya karena masalah rambut, ya.

Ingin Nyaman dan Aman Saat Mudik Lebaran? Ini Tips-tipsnya

Beberapa hari menjelang Lebaran, sebagian orang pasti pulang kampung untuk merayakannya bersama dengan keluarga, khususnya mereka yang merantau dan tinggal jauh dari sanak keluarganya. Tradisi yang satu ini memang merupakan kebiasaan khas orang Indonesia, sehingga menjadi momen yang paling di tunggu-tunggu.

Bagi mereka yang mudik, tentu ada berbagai macam moda transportasi yang biasanya digunakan, seperti kereta, mobil, pesawat, kapal, bahkan sampai motor. Namun, agar acara hari Raya bersama dengan keluarga tidak terganggu, tentunya Anda harus melakukan perjalanan yang nyaman dan aman terlebih dahulu. Dengan begitu, Anda pun bisa sampai di tujuan dengan selamat dan sehat.

Karena itulah, ada baiknya kalau Anda mengikuti beberapa tips mudik aman dan nyaman di bawah ini.

1.Pastikan kondisi kendaraan dalam kondisi prima

Ketika mudik Lebaran tiba, tidak jarang orang menggunakan kendaraan pribadi sebagai moda transportasi pulang kampungnya. Baik itu mobil atau motor, sudah biasa menjadi pilihan orang-orang Indonesia untuk menuju ke daerah kampungnya. Meskipun begitu, tentu Anda harus memastikan terlebih dahulu apakah kendaraan Anda dalam kondisi prima atau tidak.

Memastikan kondisinya terlebih dahulu sebelum dibawa perjalanan jauh memang sangat pentiing dilakukan. Ada baiknya kalau Anda cek semua mesin-mesinnya, seperti oli, rem, ban, dan sebagainya. Kondisi kendaraan mobil atau motor yang prima tentu membuat perjalanan Anda akan selalu aman.

Tentu akan sangat merepotkan jika tiba-tiba di tengah perjalanan kendaraannya mati karena ada mesin yang rusak. Tidak ada salahnya Anda membawanya ke bengkel untuk pengecekan lebih lanjut sebelum mudik.

2.Jaga kesehatan

Hal penting lainnya yang perlu Anda jaga tidak hanya kendaraannya, tapi juga kesehatan diri Anda. Melakukan perjalanan mudik tentu tidak membutuhkan waktu yang sebentar, apalagi daerah tujuan Anda yang sangat jauh sehingga membutuhkan waktu berhari-hari. Walaupun jaraknya yang dekat pun, Anda juga harus dalam kondisi prima agar momen berkumpul bersama keluarga berjalan lancar dan menyenangkan.

Anda tidak ingin momen Lebaran nanti terganggu hanya karena Anda kelelahan atau sakit setelah perjalanan mudik, bukan? Ada baiknya jika Anda membawa persediaan air minum yang cukup sehingga tubuh tidak mudah dehidrasi. Selain itu, bawa juga obat-obatan kalau Anda memang membutuhkannya.

3.Kunci pintu dan jendela rumah dengan benar serta rapat

Ketika semua anggota keluarga Anda melakukan mudik Lebaran, pastinya rumah dalam keadaan kososng atau tidak sedang berpenghuni. Kondisi tersebut selalu digunakan para maling untuk mengambil barang-barang di dalam rumah secara bebas. Pastikan Anda kunci semua pintu dan jendela agar mereka tidak mudah masuk ke dalam rumah.

Tidak ada salahnya juga menitipkan rumah Anda ke orang terdekat atau orang kepercayaan Anda agar bisa menjaga rumah tetap aman. Anda tidak ingin ketika momen Lebaran yang menyenangkan di kampung halaman terganggu karena ada berita kemalingan dari rumah Anda, bukan?

Mudik aman dan nyaman akan sangat menyenangkan jika Anda memastikan kondisi kendaraan, kesehatan diri, serta rumah Anda. Jangan sampai Anda lalai melupakan hal-hal tersebut, karena sudah pasti waktu liburan Lebaran bersama keluarga akan menjadi kurang menyenangkan. Sudah siap mudik Lebaran?